雪かきとヒップヒンジ

おはようございます!

 

昨日から東京はじめ関東には、久々に雪が積もりましたね。

我が家の近所も一面の雪景色になり、雪に慣れていない私はちょっとウキウキしながら家路につきました。

さて、一夜明けて本日、

MARO’Sスタジオ周辺にもまだたくさん雪が残っています。

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凍って滑りやすくなっていますので、お出かけの際は十分にお気をつけください。

大量の雪かきをする方も多いと思います。

こんな時はぜひとも「ヒップヒンジ!」

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腰を丸めるのではなく、股関節を折りたたむように屈みます。

ちょこっとやってみてください!

 

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解剖実習

アリゾナ州のフェニックスで、解剖実習に参加している小宮トレーナーから感想が届きました。とても、刺激的な体験をしているようです。

4日目も終了しました!

今日は内臓を全部取り出して肺と心臓も切り分けて取り出しました。
トムの言っている人間のもつそれぞれの器官や機能の繋がりを解剖を通じて神秘的に感じて驚愕して過ごしています。
内臓を全部取り出したので献体はだいぶ軽くなりました。

明日は頭蓋骨を割って脳をみていきますが、なんか明日で終わってしまうのかという変な気持ちがあります…
あり得ない光景と解剖の作業に少しおかしくなってるのかもしれないです。

とにかく明日まで学べることは献体からしっかりと学んで、献体に心から感謝して解剖を終了させたいです。

連日長時間ラボで解剖をしているので、ホテルではジムと部屋を往復してしっかり走って補強してあっという間に1日が終了します。
しかし身体を動かせるって素晴らしいですね。

帰国したらまた宜しくお願い致しますm(_ _)m

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カタチから

2月10日に開催するセミナー会場に、プロジェクターが無いらしいので、プロジェクターとスクリーンを購入しました。

なんでも形から入ってモチベーションをつくるタイプ。

参加してくれた方に、強いインパクトを与えるべく、直感に訴える内容にしたいと思います。

【座り方を極める】
2月10日(土)13:0014:30
千駄ヶ谷区民会館 第1会議室
参加費無料
当日の飛び込み参加OK。

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【第2回緩くて濃いオトナの体育】セミナー会場のお知らせ

【第2回緩くて濃いオトナの体育】
セミナーの開催場所と時間が確定しましたので、お知らせ致します。

〈テーマ 座り方を極める〉
聴いたその瞬間から役立つこと、帰りの電車で直ぐに実践できる座り方・立ち上がり方・座ったままのストレッチ法などをご紹介します。

場所:千駄ヶ谷区民会館 第一会議室
   〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1−1−10 
TEL 03-3402-7854
千駄ヶ谷区民会館

時間:13:00〜14:30 (12:50頃を目処にお越しください)
受講費:無料 
対象:どなたでも受講できます
定員:大きな広間を確保できましたので、定員はありません。
参加ご希望の方は、team@maros.jpに「第2回セミナー受講希望」と題し、お名前・ご連絡先をお送りください。
もしくは、03-3711-9775にお電話ください。
当日の飛び込み参加も受けつけますが、12:50までに会場にお越しください。