4年ぶり

4年ぶりにスタジオのマット張り替え。
小宮トレーナーが、職人ばりの技術を発揮して、素晴らしい出来栄えになりました。

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ある日の一コマ

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こんにちは!

さてこの写真、なんのトレーニングでしょうか?

正解は、

「赤ちゃんをベビーカーに乗せる時の身体の使い方」

でした。

小さなお子さんのいるお母さんたちは、毎日トレーニング並みに身体に負担がかかっていると思います。

お母さんに限らず、日常的に行なっているちょっとした運動(行動)が、

ご自身の身体に思わぬ負担をかけているかもしれません。

とはいえ、それを止めることは出来ない・・・

みなさんも一度、日常動作の見直しをしてみませんか?

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新たな挑戦

遮二無二に生きてきた「弟」と、あれこれ語り合う時間は、なによりもおいしい。
W杯は終わりましたが、川島永嗣の新たな挑戦が、これから始まります。

夏休み

夏本番、暑い日が続いていますね。

みなさんお身体の調子はいかがでしょうか?

私は先週1週間お休みを頂き、石垣島に旅行に行ってきました。

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石垣島って、台湾まであとちょっとなんですね。

綺麗な海、優しい人たち、美味しいご飯と3拍子揃ったとっても素敵なところでした。

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暑い時期に暑い所へ行くのもなかなか良いです。

リフレッシュして真っ黒に日焼けして、今週からまたMARO’Sでお待ちしております!