ギックリ腰

　ギックリ腰をやってしまった直後は、炎症と痛みが強いため、出来ることは限られてしまいますが、それでも真っ直ぐ立って普通に歩けるところまでは回復します。

　痛みがなくなると「治った」と勘違いする方が多いのですが、ギックリ腰になるような姿勢と屈み方の悪癖を修正しなければ、再発のリスクは高いままです。

　マロッズでは、2度とギックリ腰が再発しないように、姿勢のマネジメント、呼吸、歩行フォーム、椅子の座り方、物を持ち上げるフォームなど、ほぼ完璧に出来るようになるまで、徹底して練習しています。

セッション後の変化