内股のリスク

膝痛の主な原因の一つがKnee in（内股）です。

実際に膝痛を抱えている方を観察していると、膝が内側に入ってしまっている姿を頻繁に見かけます。（男性よりも女性の方が内股が多い）

 

　内股で長時間座っていたり歩いたりしていると、高い確率で膝痛を引き起こします。

膝の向きは、基本的に正面を向いているのが理想です。

座るとき立っているときのスタンスと膝の向きを、ときどき意識してみてください。

梶葉