2月10日開催　大人の体育「座り方を極まる」セミナー内容

2月10日に開催するセミナーの内容を告知致します。
テーマ　座り方を極める

【なにを変えるべきなのか】
・悪癖にきづくことから始まる
・癖を修正する脳のメカニズム
・癖を直すコツ　
　　　　　　　　　　　　
【前回のお知らせ】
・姿勢のチェック法　グランディング　
・悪癖からの解放

【座りっぱなしの健康リスク】
・椅子の歴史とルーツ
・椅子選びのコツ
・座るまで、立つまでのフォーム
・理想の座り姿勢とは
・ニュートラルスパイン
・HFPのリスクと改善方法
・スマホと上手に付き合う
・かかしテストで歪みを知る
・股関節の畳み方
・理想のデスク環境づくり
・質疑応答

【セミナーの概要】
場所：千駄ヶ谷区民会館　第一会議室
　　　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１−１−１０　
         TEL 03-3402-7854
日時：2月10日 13：00〜14：30 （12：50頃を目処にお越しください）
受講費：無料　
対象：どなたでも受講できます
定員：大きな広間を確保できましたので、定員はありません。
参加ご希望の方は、team@maros.jpに「第2回セミナー受講希望」と題し、お名前・ご連絡先をお送りください。もしくは、03-3711-9775まで、お電話をください。
当日の飛び込み参加も受けつけますが、12：50までに会場にお越しください。