2020!

あけましておめでとうございます。 年末年始、いかがお過ごしでしたか? マロッズは2020年も元気に始動いたしました。 今年も皆さんにお会いできることを楽しみに、いろいろ準備してお待ちしております。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 (スタジオ内、すっきりキレイになりました!)

フランスW杯出場を目指す金正奎選手と、綱取りを目指す大関。 若武者2人のオーラを浴びると、自然と元気が湧いてきます。

お忘れ物、ご確認ください

こんにちは! ご無沙汰しております。山下です。 10月は大きな台風をはじめお天気の優れないことが多く、陽射しの恋しい日々が続きました。 寒暖の差が激しい今日この頃ですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか? さて、ただいまマロッズでは、今までのみなさんのお忘れ物をまとめてスタジオに置いております。 次回スタジオにお越しの際に、ご自身のお忘れ物がないかご確認ください。 保管は年内となります。どうぞよろしくお願いいたします。

ギックリ腰

 ギックリ腰をやってしまった直後は、炎症と痛みが強いため、出来ることは限られてしまいますが、それでも真っ直ぐ立って普通に歩けるところまでは回復します。  痛みがなくなると「治った」と勘違いする方が多いのですが、ギックリ腰になるような姿勢と屈み方の悪癖を修正しなければ、再発のリスクは高いままです。  マロッズでは、2度とギックリ腰が再発しないように、姿勢のマネジメント、呼吸、歩行フォーム、椅子の座り方、物を持ち上げるフォームなど、ほぼ完璧に出来るようになるまで、徹底して練習しています。 セッション後の変化