小宮由紀博プロフィール

経歴

  • 2002 キックボクシングを始める
  • 2005 鍼灸師国家資格取得
  • 2010 「吉祥寺駅前整骨院」にて勤務
  • 2014 マロッズにメディカルトレーナーとしてジョイン

資格

  • 鍼灸師
  • プロキックボクサー

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トレーナー歴13年

【慢性痛と機能の問題を根本から改善するセッション】

治療家として13年目、キックボクサーとして15年目を迎えます。
アスリートとして限界まで肉体を追い込んできた経験と、怪我から学んだ教訓をベースにして、姿勢と患部の機能を改善しながら、痛みを根本から取り除いていきます。

「どこに行っても良くならない」と諦めていた方が、いつの間にか痛みのことを忘れて、運動やボクシングを真剣に楽しまれている姿を見るのが、いちばんの楽しみです。

キックボクシング・エクササイズ


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私はプロのキックボクサーとして11年間リングに上がり、今も現役を続けています。自分自身の人間形成に深い影響を与えてくれたキックボクシングの素晴らしさを一人でも多くの人に広める為に、各地のスポーツクラブでパーソナルレッスンとクラスレッスンの両方で指導してきました。

 

キックボクシングは身体全体を使うスポーツであるため、フィットネス効果に優れています。女性や子供、高齢者の方まで楽しめるスポーツです。

 

パンチを打つ動作は背中から腕までの筋肉を伸ばしたり縮めたりでき、キックの動作はお腹や足腰を回転させるため、身体全体の可動域が広くなり、機能低下した身体がだんだんと動くようになっていきます。

 

実際に、腕がほとんど上がらなかった方がキックボクシングでのエクササイズを始めると、驚くほど腕が上がるようになり、今では健康的な生活を送っていたりします。

身体全体を使った有酸素運動であるため、他のスポーツに比べても脂肪燃焼効果が断然高く、ダイエットなどにも最適です。腕や脚、腰まわりの筋肉を使うために、メリハリの効いた身体を作るのにも優れています。

 

ダイエットには食事療法だけでなく、キックボクシングを取り入れることで、より健康的で美しい身体を作ることができます。

 

ハリウッド女優なども取り入れ、スポーツとして人気が出てきたキックボクシング・エクササイズを是非、一度体験してください!

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