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新スタッフの募集

【新スタッフの募集】
5月よりスタッフを募集します。

「カラダを治しながら、動けるカラダをつくる」をサポートするのがMaro’sスタッフのお仕事です。

勤務時間 平日9:00〜16:00
土日9:00〜16:00
勤務日数・勤務時間:ご希望に応じて調整します。
雇用形態:応相談(アルバイト・業務委託・社員登用あり)
資格:あん摩マッサージ師、鍼灸師、PT、ATなど資格保持者優遇。上記の資格がなくても、スポーツ経験者や運動指導の経験があれば歓迎。
経験:実務経験3年以上
研修期間:3ヶ月(掛け持ち勤務可)
交通費:全額支給
食事手当あり・制服貸与・セミナー参加費用支給
特典:月に1度、外部から優秀な講師を招いてスタッフ研修を実施しています。

応募方法:履歴書をご郵送ください。
郵送先:〒150−0022 東京都渋谷区恵比寿南3-3-6 K’sフラット102
TEL03-3711-9775 担当 伊藤和磨
※問い合わせ team@maros.jpにメッセージをお送りください。

座り方と背中の痛み

背中の片側に痛みがある場合、骨盤が後傾+上半身が回旋した状態で座っていることが疑われます。
上半身が右に回旋して座る癖がある人は、背中の左側に張り感と痛みがでます。
上半身を左に回旋して座る習慣がある人は、背中の右側に痛みと張りがでます。

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この患者さんは、背中の左側がうっ血して大きなコブになっていました。偏った姿勢による筋肉の循環障害による痛みは、患部にアプローチしても対症療法にしかならず、しばらくすると再発します。

根本的な改善には、患部にストレスを集中させない座り方をアドバイスすることです。
姿勢のマネジメントができようになると、大方の症状は徐々に緩和していきます。

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画像は、仙骨を立てて座る方法と呼吸を指導した一週間後のものです。
背中のうっ血が改善されて厚みがなくなり、胸郭全体が薄くなっているのが分かります。

一度の治療よりも日々の積み重ねと、認知行動療法的なアプローチの効果と重要性を示唆しています。

ラフォーレ

ラフォーレ原宿 セミナー

 昨日は、ラフォーレ原宿のショップ店員さんを対象にしたセミナー講師を務めました。
 会場は、ラフォーレの裏にある東京中央教会。

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 座りっぱなしよりは立ちっぱなしの方が、体へのダメージは少ないと言われていますが、インヒールの厚底ブーツを履いて毎日6〜8時間も立っていたら、足腰へのストレスは自ずと高まります。

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 踵からの感覚入力を高めてハムストリングスで骨盤を支える立ち方を身につけるには、スタンスとつま先の角度、膝の緩め方を身につける必要があります。
 記念撮影のように体を硬直させた状態を、良い姿勢だと認識している人が多いのですが、これは違います。

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 姿勢は構えであり、すぐに動き出せる準備が整っているのが良い姿勢なのです。
 万物が揺らいでいるのと同じように、人間もつねに一定の幅で揺れている方が、安心してリラックスできます。
だから、どんな体勢であってもリズミカルに体を揺らすことを心がけて頂きたいと思います。

  今回のセミナーでは、体に分布している「スイッチ」について、実践を交えながらレクチャーしました。
スイッチが入った時の変化に「おおっ!」「えー!」といった驚嘆の声が上がっていました。
 体を鍛えるよりも、使えるようにすること。
それが中枢神経系と脳の良いネットワークを強化することに繋がります。

コブシの花

施術部屋の窓から見えるコブシの花。
一昨年と昨年は、野鳥につぼみを食べ尽くされて咲きませんでしたが、今年は見事に咲き誇っています。

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先駆者

今日明日は、有明のTFTビルでトム・マイヤーズが講師を務める呼吸のセミナーを受講しています。

今さらトムの事を説明する必要はないが、アナトミートレインという概念を考案した、その人です。

一昨年、アリゾナの解剖実習に参加したとき、朝のワークショップでトムが言いました。
「近頃、同業者たちから、筋膜が流行っているね。さぞかし儲かっているんだろうと言われるんだが、冗談じゃない。私は誰も筋膜に注目していなかった1980年代中頃から、筋膜の研究を積み重ねてきたんだ」と。

先駆者の苦労が報われる確率は低いが、トムのように脚光を浴びて、努力が報われるケースも稀にあります。
彼の素晴らしい人柄と着眼点のセンスが、後押しする力になったのだと思います。

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ところで、国内でも筋膜が話題になっているようで、クライアントさんから筋膜について、頻繁に尋ねられます。
「筋膜剥がしって、どうなの?」

癒着した筋膜を、シールのように簡単に剥がせるものなら苦労はしません。
癒着した筋膜には、脂肪組織も筋繊維に入り込んでいる場合もあり、そうなると筋を鉗子で牽引しても、ビクともしないのです。
表現の仕方は自由だが、誤解させるような言い方や表現が広まるのは、如何なものかと思います。

筋膜ダイエットなんてものまであるらしいが、ここまでくると笑えます。
金儲けしかアタマにない一部のメディアにのせられて、根拠がないことでも言ってしまう「専門家」も少なくない。
そういう連中は、流行り廃りの波にのまれて、早かれ遅かれ消えていくので、まぁいいか。

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セミナーの御礼

第2回大人の体育 座り方を極める。
お集まり頂いた方々、ありがとうございました。盛り込み過ぎたと反省。
また、7月頃に開催する予定です。 次回は、lightにまとめます。

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2月10日開催 大人の体育「座り方を極まる」セミナー内容

2月10日に開催するセミナーの内容を告知致します。
テーマ 座り方を極める

【なにを変えるべきなのか】
・悪癖にきづくことから始まる
・癖を修正する脳のメカニズム
・癖を直すコツ 
            
【前回のお知らせ】
・姿勢のチェック法 グランディング 
・悪癖からの解放

【座りっぱなしの健康リスク】
・椅子の歴史とルーツ
・椅子選びのコツ
・座るまで、立つまでのフォーム
・理想の座り姿勢とは
・ニュートラルスパイン
・HFPのリスクと改善方法
・スマホと上手に付き合う
・かかしテストで歪みを知る
・股関節の畳み方
・理想のデスク環境づくり
・質疑応答

【セミナーの概要】
場所:千駄ヶ谷区民会館 第一会議室
   〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1−1−10 
         TEL 03-3402-7854
日時:2月10日 13:00〜14:30 (12:50頃を目処にお越しください)
受講費:無料 
対象:どなたでも受講できます
定員:大きな広間を確保できましたので、定員はありません。
参加ご希望の方は、team@maros.jpに「第2回セミナー受講希望」と題し、お名前・ご連絡先をお送りください。もしくは、03-3711-9775まで、お電話をください。
当日の飛び込み参加も受けつけますが、12:50までに会場にお越しください。

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解剖実習

アリゾナ州のフェニックスで、解剖実習に参加している小宮トレーナーから感想が届きました。とても、刺激的な体験をしているようです。

4日目も終了しました!

今日は内臓を全部取り出して肺と心臓も切り分けて取り出しました。
トムの言っている人間のもつそれぞれの器官や機能の繋がりを解剖を通じて神秘的に感じて驚愕して過ごしています。
内臓を全部取り出したので献体はだいぶ軽くなりました。

明日は頭蓋骨を割って脳をみていきますが、なんか明日で終わってしまうのかという変な気持ちがあります…
あり得ない光景と解剖の作業に少しおかしくなってるのかもしれないです。

とにかく明日まで学べることは献体からしっかりと学んで、献体に心から感謝して解剖を終了させたいです。

連日長時間ラボで解剖をしているので、ホテルではジムと部屋を往復してしっかり走って補強してあっという間に1日が終了します。
しかし身体を動かせるって素晴らしいですね。

帰国したらまた宜しくお願い致しますm(_ _)m

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カタチから

2月10日に開催するセミナー会場に、プロジェクターが無いらしいので、プロジェクターとスクリーンを購入しました。

なんでも形から入ってモチベーションをつくるタイプ。

参加してくれた方に、強いインパクトを与えるべく、直感に訴える内容にしたいと思います。

【座り方を極める】
2月10日(土)13:0014:30
千駄ヶ谷区民会館 第1会議室
参加費無料
当日の飛び込み参加OK。