連載スタート

この度、高校時代の同級生にホームページを作ってもらい、フルリニューアルしました。

Maro’sで実践されていることや、クライアントさんとの関係性がシンプルに表現されていると自負しています。

さて、今後は腰痛症をはじめとする様々な運動器疾患の発症原因から、自力で予防・改善する方法を連載していく予定です。

初回は「なぜ坐骨神経痛になるのか」

第２回は「医師に症状を的確に伝える方法」

第３回は「坐骨神経痛にならない座り方」

第４回は「坐骨神経痛に効くボールマッサージ」

第５回は「坐骨神経痛を劇的に緩和するストレッチ」

第６回以降の連載は、「産前産後の腰痛と膝の痛み」についてです。

運動が苦手な方でも実践できて、効果が実感しやすいメニューをご紹介していきます。

どれも効果と安全性が実証されているものなので、歯磨きの如く、日々のルーティーンワークに取り入れてもらえればと思います。

それでは、皆さんご機嫌よう。

Maro 拝